Hoe kleed je jezelf gelukkig met Dopamine kleding?

De term “Dopamine dressing”, ook wel “stemming verhogende dressing” genoemd, werd door fashion psycholoog Dr. Dawnn Karen, door de New York Times “The Dress Doctor” genoemd, voor het eerst benoemd. In haar boek “Dress Your best life” schreef ze over het optimaliseren van de stemming door middel van kleding. De theorie dat je je gemoedstoestand beïnvloedt met je kleding wordt ook wel ‘Dopamine Dressing‘ genoemd. Een theorie die recent opdook in de mode-industrie, waarmee jij je mood een flinke boost geeft.

Deze nieuwe vorm van vrijheid brengt een gevoel van geluk, openheid en uitbundigheid met zich mee, ook in je kledingkast. Met felgekleurde, gedurfde en speelse outfits, die nu overal te vinden zijn van runway tot streetstyle, zet de mode-industrie dit tijdperk geslaagd in. Destijds was de fashion quote van Elsa Schiaparelli: “In difficult times, fashion is always outrageous”. Dit zien we ook terug in de trendkleuren die we momenteel in de winkels zien. In deze blog neem ik je mee in de wereld van Dopamine kleding.

Wat is dopamine?

Dopamine is een boodschapper in de hersenen die het mogelijk maakt voor zenuwcellen om met elkaar te communiceren. Het is belangrijk voor bepaalde functies van het zenuwstelsel, zoals beweging, genot, aandacht, stemming en motivatie. Het wordt ook wel gelukshormoon genoemd. Dopamine kan vrijkomen na flinke inspanning, tijdens het shoppen of na een lekkere maaltijd maar ook als je de juiste kleding draagt.

Dopamine kleding als trend

Dopamine dressing kwam vorig jaar in de spotlights als de trend van felle kleuren en grote vrolijke accessoires. Vooral om te vieren dat we na de lange verlammende pandemie weer naar buiten mogen om onszelf te laten zien. Vaak denkt men bij dopamine dressing aan het dragen van felgekleurde kleren, maar het is meer dan dat. Je identiteit staat centraal. De manier hoe je je kleedt draagt bij aan je gemoedstoestand. Dus het uitlichten van de vrolijke of sterke kanten van je identiteit.

Trends binnen dopamine dressing

Ondanks dat dopamine dressing voor iedereen anders is, zijn er toch een aantal trends ontstaan binnen deze manier van kleden.

Felle kleuren

Photo by Ehimetalor Akhere Unuabona on Unsplash

We zijn geneigd om onze kasten vol neutrale kleuren te hangen zoals grijs, zwart, wit en nude. Op zich niks verkeerds aan deze basic kleuren maar wat als het dragen van felle kleuren je gelukkiger schijnt te maken en je een zelfverzekerd gevoel geeft.

Bij de meeste fashion influencers die dopamine dressing verwerken bij het maken van een outfit, zien we algauw veel felle kleuren voorbij komen. Zo zien we veel kobalt blauw, fel oranje en knalroze.



Texturen

Photo by Aline Kircchinbauer on Unsplash

Ga lekker experimenteren met verschillende texturen en ervaar hoe textuur invloed kan hebben op hoe je je voelt. Denk bijvoorbeeld aan een zijden blouse die gedragen wordt met een rok met print en een (nep)bontjas of ga voor een volledige fuchsia outfit. Niks is te gek.





Oversized fit

Fashionweek streetstyle

Ben je gek op kleding waarbij je meerdere laagjes over elkaar kunt dragen? Dan is de oversized fit stijl echt iets voor jou. Zo kun je nog meer van je favoriete kleuren en texturen laten voorkomen in je outfit.





Tips voor het uitproberen van Dopamine dressing

Shoppen in je eigen kast

Wat fijn is dat je niets nieuws hoeft te kopen voor dopamine dressing. Alles wat je nodig hebt is al in je kledingkast te vinden. Je hoeft geen hele nieuwe garderobe aan te schaffen om je gelukkig te voelen. Zoek de items in je kast waar je blij van wordt en draag deze items vaker.



Gebruik de kracht van kleur


Het is aangetoond dat bepaalde kleuren een emotie bij je kunnen oproepen. Jouw kleurkeuze zegt veel over jou. Zonder dat je het door hebt, beïnvloedt kleur je gedrag, hoe je je voelt en hoe anderen op je reageren. Kleur kan daarom een subtiele rol spelen in het doorvoeren van belangrijke veranderingen in je leven. Kleurcoaching leert je de taal van kleur begrijpen.



Begin met keypieces

Photo by Taylor Simpson on Unsplash

Als je begint met een Dopamine outfit samen te stellen begin dan met een “keypiece” uit je kast. Een keypiece is een kledingstuk of accessoire die mensen het eerste zien en van je onthouden wanneer ze je ontmoeten. Dit item is dus een echte eyecatcher waar jij van houdt. Om deze keypiece heen kan je meerdere outfits samenstellen.



Je bent wat je draagt

Kleuren hebben hun eigen betekenis. Groen roept emoties op van groei en welzijn. Het straalt duurzaamheid maar ook vernieuwing en leven uit. Zo is een rode outfit vergelijkbaar met een sterke kop koffie. Je houdt ervan om in het middelpunt te staan én sta je dit eenmaal, dan geniet je met volle teugen. Fuchsia zorgt ervoor dat je je vrouwelijk, krachtig en zelfverzekerder voelt. Een combinatie die lef en energie uitstraalt. Een gedurfde kleur die origineel en uniek is. Kies voor een blauwe outfit als je vertrouwen en wijsheid wil uitstralen op een stijlvolle manier. Een kleur die de vrolijkheid zelf uitstraalt is geel. Ook worden intelligentie, logica en motivatie met de kleur geel geassocieerd. Met een bijvoorbeeld een jumpsuit of een women suit in een krachtige kleur die je laat stralen voel je jezelf een echte powervrouw.

Wees jezelf en draag waar je van houdt

De belangrijkste en enige regel van dopamine dressing is dat je kleding draagt die je gelukkig maakt. Wat voor kleding dit is, is voor iedereen anders. Ontwikkel je eigen Dopamine stijl en wees niet bang om te experimenteren met felle kleuren, texturen en sprekende kleurencombinaties. Ik help je graag met het juiste advies. Stuur een mail naar [email protected] , dan neem ik zo spoedig mogelijk contact met je op.



Liefs Mirjam

Dresscode: Black Tie/Smoking voor mannen en vrouwen

Uiterlijke verzorging is een van de belangrijkste aandachtspunten als we denken aan dresscodes zoals Black tie. Van zowel vrouwen als mannen wordt verwacht dat zij fris en verzorgd voor de dag komen. Black Tie kun je zien als een etiquette voor formele diners zoals fundraisingdiners, avondeten bij b.v. een bruiloft of kerstdiner of bij een première. Over het algemeen wordt deze dresscode voor formele gelegenheden na zes uur ‘s avonds gehanteerd. In deze blog vertel ik alles over de dresscode “Black tie” voor mannen en vrouwen.

Black Tie voor de mannen

Indien je als man voor een feest met de dresscode “Black Tie” wordt uitgenodigd, dan betekent dit ten eerste dat je gekleed moet gaan in een klassieke smoking, ook wel tuxedo, tux of dinner jacket genoemd. Dresscode Blacktie smoking tuxedo Bij de Black Tie dresscode hoort een single-breasted colbert met klassieke satijnen opgesneden revers en maar één sluitknoop. De revers zijn de kraag van het jasje en de klassieke revers van een smoking zijn dun. Het jasje is van zwart wol en de revers van zwart satijn. De broek is van hetzelfde materiaal als het jasje en heeft een hoge taille. Het kenmerk van de broek van een smoking is de galon. Dit is een satijnen bies, in dezelfde stof als de revers van het
jasje, die over de zij-naad van de broek loopt.

Hoe gaan heren gekleed bij Black Tie? Ik zet het voor je op een rij:

• Smoking jas: de kleur van de smoking jas hoort zwart of nachtblauw te zijn. De stof van het jasje is wol. De stof van de revers (ook wel sjaalkraag) is van zijden of satijn. Het jasje heeft een éénknoopssluiting.
• Broek: de broek draag je in dezelfde kleur als de jas. Dit is een vrij eenvoudige broek met een satijnen streep aan de zijkant (galon genoemd), zonder omslag.
• Overhemd/shirt: in alle gevallen is de katoenen stof van het overhemd/shirt wit. De boord is naar beneden geslagen en de voorkant van het overhemd kan zowel effen als geplisseerd zijn met een blinde sluiting en omgeslagen dubbele manchetten met een rechte hoek met gouden manchetknopen.
• Vlinderdas: Dit is een strik en de kleur van de vlinderdas hoort zwart te zijn, in een zijden stof. Het mooiste is het wanneer je deze vlinderdas zelf strikt. Dit is best lastig om te doen maar er zijn gelukkig veel video’s te vinden met een uitleg in stappen hoe je deze vlinderdas zelf kunt strikken.
• Schoenen: draag zwarte gladde (lak)schoenen en zwarte kousen tot de knie.
• Gilet: tot slot kun je ervoor kunnen kiezen om onder je smoking jas een gilet te dragen. Dit is niet per se nodig, maar het staat wel extra mooi.
• Geen horloge: Gezelligheid kent geen tijd!
• Geen riem: Er zitten geen riemlussen op de broek.
• Geen mobiel!

Bij een minder formele gelegenheid, denk aan een première of een kerstgala, kan de man voor een strikje in een andere kleur gaan. Neem dan ook een pochet in die kleur. Draag je een cumberband, dan moet deze altijd dezelfde kleur zijn als je strikje. Wanneer de man met een partner naar een gala gaat kun je bijvoorbeeld kiezen voor een strik in de kleur van haar jurk.

Black Tie voor de vrouwen

De vrouwen dragen bij een Black Tie dresscode échte avondkleding waar over het algemeen een lange jurk bij hoort. Ga je naar een evenement met diner, dan is een lange jurk verplicht. Is er geen diner dan is een hele nette cocktailjurk is ook toegestaan. Je gaat elegant en chique gekleed en besteed extra aandacht aan je kapsel en make-up. Vrolijke kleuren jurken zijn op informelere gelegenheden toegestaan. Kies voor bijpassende hoge hakken pumps om je look af te maken. Wil je een tasje meenemen, kies dan voor een clutch die bij je schoenen past.
 
 

Hoe gaan dames gekleed bij Black Tie? Ik zet het voor je op een rij:

Dresscode Black Tie vrouwen• Jurk: Je kunt kiezen voor een lange avondjurk of een chique cocktailjurk. Voor een erg formele gelegenheid adviseer ik een lange jurk, maar wanneer het meer informeel is, dan is een cocktailjurk ook geschikt. De jurk reikt tot de knie of langer.
• Kleur: Bij de kleur van je jurk geldt hetzelfde als bij het type jurk. Bij erg formele gelegenheden zijn donkere kleuren vaak een veilige optie en bij meer feestelijke gelegenheden zijn meer kleurrijke jurken ook op zijn plaats.
• Schoenen: Kies voor open schoenen met een lage en of hoge hakken. Je kunt kiezen voor een paar klassieke zwarte pumps (niet bij een bruiloft) of pumps met een klein glittertje.
• Sieraden: Bescheiden oorbellen en een ketting zullen in veel gevallen erg stijlvol staan. Een subtiele kleur geeft net dat beetje extra aan het geheel.
• Tas: een bijpassende clutch. Een grote tas moet je vermijden, want hiermee is alle stijl in je outfit verdwenen. Een clutch, een tas die je in je hand draagt, is hierbij de beste keuze. Zorg dat deze natuurlijk mooi aansluit qua kleur bij de jurk die je draagt.
• Panty: Draag altijd een panty, want blote benen zijn een no-go.
• Geen platte schoenen!
• Geen horloge: Gezelligheid kent geen tijd!

Chique stijladvies bij de juiste gelegenheid

Heb je een bijzondere feestelijke gelegenheid binnenkort of ga je op en top chique? Kun je wel wat stijladvies gebruiken? Schroom dat niet om contact op te nemen. Ik help je graag aan de perfecte chique outfit. Stuur een mail naar [email protected] of neem hier contact met me op.

Liefs Mirjam

De feestkleding trends van 2022

Feest kleding trends 2022

De feest kleding trends van 2022 zijn fijn om te weten omdat de feestdagen het moment zijn om uit te pakken met je kleding. Het maakt niet uit hoe chic, stralend of groots je je wilt kleden, want nu kan het. Het is de gezelligste tijd van het jaar waar versieringen uitbundig zijn, met de familie en vrienden genieten van een kerstdiner en de glazen rijkelijk gevuld worden. Maar wat echt niet mag ontbreken is de perfecte look deze feestelijke dagen.We willen deze feestdagen extra uitpakken, daarom in deze blog aandacht voor de feestkleding trends van 2022.

De feest kleding trends van 2022
Zadig & Voltaire Roysse Mini Sequins Dress • Bronze Perfectly Basics
 

Kleuren om te dragen tijdens de feestdagen

We zijn altijd gewend de traditionele kleuren te dragen tijdens de feestdagen. Als we aan kleuren denken tijdens de kerst, dan is toch wel groen en rood. Dit jaar zijn vooral de donkere tinten hiervan een trend zoals bordeaux en donkergroen. Dit jaar mogen we wat meer uitpakken door metallics (goud en zilver) toe te voegen aan het kleurenpalet deze feestdagen. Ben je niet van de kleuren, dan is zwart toch wel de meest gangbare kleur en dit past natuurlijk overal bij. Vooral met kerst is zwart heel mooi te combineren. Zwart heeft een chique uitstraling. Voor wat kleur kun je altijd een kleurrijke panty of accessoires toevoegen aan je zwarte outfit.
 
 
 

Dress to impress tijdens de feestdagen

Er bestaat geen officiële dresscode voor kerst of oud en nieuw maar we willen er altijd wel verzorgd en feestelijk uitzien. Vooral willen we ons fijn voelen bij wat we dragen.

Bruine katoenen chino Sissy Boy

Mannen

De feestkleding trends van 2022 voor de mannen is bijvoorbeeld de chino (broek). Deze broek zit comfortabel en is in talloze kleuren verkrijgbaar, waardoor je veel verschillende trendy looks kunt creëren. Wanneer je tijdens de feestdagen toch netter en eleganter voor de dag wilt komen, kun je kiezen voor een driedelig pak of een nette broek met een colbert of gilet. Draag dit in combinatie met een mooi overhemd. Wat dit jaar echt een must have is, is een overhemd in een opvallende kleur. Geen zin in een colbert? Draag dan een mooi vest.

 

De feest kleding trends van 2022
L.K. Bennet Gabrielle midi jurk met pailletten en V-hals Bijenkorf

 

Vrouwen

Voor de vrouwen betekenen de kerstdagen een jaarlijkse zoektocht naar de meest fantastische jurken. Wat de dresscode voor de kerst ook is, de meeste vrouwen willen tijdens de feestdagen indruk maken en kiezen voor een outfit met veel glitter en glamour. Vooral jurken of jumpsuits met pailletten zijn de trend dit jaar en je ziet ook veel veren op de mouwen, jurken, broeken, schoenen en zelfs truien. Verder zie je veel satijnen stoffen in allerlei felle kleuren zoals fuchsia in jurken en rokken, die door de glimmende textuur perfect zijn voor een feestelijke outfit. Een ander kiest wat meervoor ingetogen en elegant. Wat je steeds meer ziet terugkomen is de powersuit, een pak voor de dames. Je kunt een mooie broek combineren met een blouse en blazer. Net zo chique en elegant als een jurk.
 
 

Feestelijke accessoires bij jouw kerstoutfit

Wat je ook besluit om te gaan dragen tijdens de feestdagen, accessoires zullen jouw outfit net dat beetje extra geven. Je wilt een goede match bij jouw outfit als het om schoenen gaat. Zo zie je er van top tot teen gestyled uit. Het perfecte paar zal je outfit compleet maken.

Voor de mannen zijn de volgende schoenen een belangrijke trend deze feestdagen:

Penny loafer van suède – Giorgio Bijenkorf

1. Loafers
2. Nette schoenen met spiegelnaad
3. Veterboots
4. Chelsea boots
5. Sneakers
 
 
 

Voor de vrouwen zie je de volgende schoenentrend:

De feest schoenen trends van 2022
Toral Pump van leer met metallic finish Bijenkorf

1. Party pumps met glitters of veertjes
2. Metallic pumps
3. Zwarte enkellaarsjes
4. Chunky loafers in zwart of mettalic
5. Hoge laarzen
 
 
 

Bijpassende oorbellen als subtiele toevoeging aan je party outfit

labradoriet facet druppel goud
Labradoriet facet druppel van Coby van den Bor

Bij elke feestelijke gelegenheid en bijpassende outfit zijn accessoires een mooie toevoeging. De vrouwen kunnen schitterende sieraden toevoegen, riem, sjaal of een tas. De mannen kunnen met een horloge zorgen voor de perfecte look. Wat je ook kiest, zorg ervoor dat het een subtiele toevoeging is aan jouw feestelijke kleding.
 
 
 
 

Feestelijk advies bij de juiste outfit

Met deze tips kun je gegarandeerd gezellige en stijlvolle feestdagen tegemoet gaan. Mocht je extra advies nodig hebben bij jouw feestelijke kleding en accessoires? Neem dan contact met mij op, ik help je graag aan de perfecte outfit. Stuur een mail naar [email protected] of kijk op mijn website: www.kleurkeuze.nl

Liefs, Mirjam

Mirjam Bach
Mirjam Bach – Kleurkeuze